Michael F. Roizen, especialista em medicina interna, e Mehmet C. Oz, cirurgião cardiovascular , autores de livros publicados como “You – A sua dieta” e “You – Manual de instruções”, defendem a teoria de que quando nos sentimos mais ansiosos ou stressados sem perceber exatamente a razão, a resposta para isso poderá ser… fome!
- Se lhe apetece comida rija, como a carne e outros alimentos duros, é muito provável que se sinta zangado!
- Se anda com uma vontade absurda de ingerir açúcar, é muito provável que se sinta deprimido!
- Se lhe apetece ingerir alimentos como bolachas, pizas, pão e massas, é muito provável que se ande a sentir um pouco sozinho!
- Se anda numa fase em que só pensa em salgados, é muito provável que se sinta stressado!
- Se lhe apetece comer alimentos macios e doces, como gelados, semifrios ou leite-creme, é muito provável que se sinta ansioso!
Fonte: lifestyle.sapo.pt
